იზრუნე ჯანმრთელობაზე

ყოველდღიურად ცდილობ ერთი ნაბიჯი გადადგა ჯანსაღი ცხოვრების მიმართულებით: რუდუნებით არჩევ საკვების შემადგენლობას და ენერგეტიკულ ღირებულებებს, ფიზიკური აქტივობების შესრულებასაც ცდილობ და ფეხით დადიხარ, არა, ბევრს დადიხარ - მინიმუმ 10, 000 ნაბიჯს და ძილის რეჟიმის მოწესრიგებაც დაისახე მიზნად. მიუხედავად ზემოთ ჩამოთვლილისა, უენერგიობას, თმის ცვენას, კანის გამოშრობას ან გაღიზიანებას, შფოთს და სხვა სიმპტომებს მაინც უჩივი? თითქოს თანამედროვე ადამიანი ვერასდროს იპოვის ჯანსაღი ცხოვრების მთავარ გასაღებს და რაც არ უნდა გააკეთოს - საჭიროზე ცოტაა. 

ჩვენი კანის საჭიროებები სეზონურად იცვლება, სწორედ ამიტომ, სახისა თუ სხეულის რუტინა მასთან ადაპტაციას საჭიროებს.

 „ლამაზ სხეულში - ლამაზი სულია“ - გამონათქვამი რომელიც ცხადყოფს ჭეშმარიტებას, რომ სხეულის მოვლა ადამიანებისთვის ცალკე ხელოვნებად ფაქტობრივად ანტიკური დროიდან მოიაზრება. გამომდინარე თანამედროვე რუტინების აქტუალობიდან, ხშირად ჟღერდება მცდარი წარმოდგენა, რომ აღნიშნული მხოლოდ სახის კანზე ზრუნვას მოიცავს, რეალურად კი, მოხდენილი სილუეტისა და  სასურველი კონტურების მისაღებად, სხეულზე ზრუნვა აუცილებლობას წარმოადგენს.

ვთანხმდებით, რომ ორგანიზმის საჭიროებების მიხედვით რუტინა სეზონურად იცვლება და ადაპტირდება კონკრეტულ გარემო ფაქტორებთან. მაგალითად, ზამთრის სეზონზე დეჰიდრატაციისკენ მიდრეკილების გამო კანი შრება, თხელდება მისი დამცავი ბარიერი და მეტად მიდრეკილი ხდება დაზიანებისკენ, შესაბამისად, პროდუქტები, რომლებზეც არჩევანს ვაჩერებთ გაჯერებულია ცხიმოვანი მჟავებით და აქტიური დამატენიანებელი კომპონენტებით, ხოლო ზაფხულში შედარებით მსუბუქ, ადვილად შეწოვად მოვლის საშუალებებზე

ცხოვრების პასიური წესი და დაბალი ფიზიკური აქტივობა ნეგატიურად აისახება ჩვენს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოთა სისტემაზე

მთელ დღეს კომფორტულ სავარძელში მოკალათებული კომპიუტერთან ვატარებთ, შემდეგ სამუშაო მაგიდას ვშორდებით და მიგვეჩქარება ტრანსპორტისკენ, რომელიც ჩვენი მინიმალური ჩართულობით მიგვიყვანს დანიშნულების ადგილას და გადაღლილი ჩავწვებით რბილ საწოლში. თანამედროვე ადამიანს დღიდან-დღემდე ისე შეუძლია თავის გატანა, რომ მინიმალური ფიზიკური აქტივობაც კი არ დასჭირდეს.რეალურად, თუ სპორტით არ ხართ დაკავებული, ან ჯანსაღი ცხოვრების ენთუზიასტი არ ბრძანდებით, ინდუსტრიულ ქალაქებში განსაკუთრებით ჭირს ფეხით სიარული, სეირნობა, გარეთ ვარჯიში თუ სხვა ტიპის აქტივობა. ლოგიკურია, რომ ამ ფაქტს უარყოფითი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით სტრესული კი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემისთვისაა, რომელიც მუდმივად ითხოვს გარკვეულ მოძრაობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში კი, უბრალოდ კარგავს სიმყარეს.

 აღსანიშნავია, რომ ჩონჩხის ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებული პათოლოგიები ხშირია

უინექციო მეზოთერაპია სახლის პირობებში- ლალიკო თუმანიშვილი

რას გულისხმობს მეზოთერაპია და როგორ შეგვიძლია სახლის პირობებში გავაუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა რევმატოლოგი მარიკა თოიძე მოგიყვებათ რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ რევმატოლოგს ვრცლად ვიდეოში

რა შემთხვევაში მივმართოთ რევმატოლოგს- რევმატოლოგი მარიკა თოიძე

მეცნიერული მიღწევები - ჭიპლარის შენახვა

ჭიპლარის სისხლი განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით შეროვან უჯრედს შეიცავს - რაც რიგი დაავადებების მკურნალობის მთავარი ელემენტია.

 რას იფიქრებთ, თუ გეტყვით, რომ უამრავი დაავადების სამკურნალო პრეპარატი დედაბუნებამ ჭიპლარის სისხლის სახით გამოგვატანა? შესაძლოა აბსურდულად ჟღერს, რადგან ჩემი და თქვენი თაობის ახალშობილების დაბადების მომენტიდან ჭიპლარის მოშორება სრულფასოვანი მშობიარობის დასასრულად ითვლებოდა, თუმცა რიგ ქვეყნებში ამ „ოქროს საბადოს“ ყინავენ და ცხოვრების მომავალ ეტაპებზე იყენებენ, როგორ?

გასული საუკუნიდან მოყოლებული მსოფლიოში მრავალი წარმატებული ოპერაცია ჩატარდა, სადაც პაციენტს, განსაკუთრებული სირთულის ძვლის ტვინის დაავადებისა თუ მწვავე ანემიური პათოლოგიების სამკურნალოდ ოჯახის წევრის ჭიპლარის სისხლის ღეროვანი უჯრედები გადაუნერგეს.

როგორც იცით, მუცლად მყოფ ნაყოფს ჭიპლარი „გადაეკვანძება’, კერძოდ ჭიპლარის ვენასა და პლაცენტაში ჭიპლარის სისხლი რჩება, რომელიც დიდი ხნის მანძილზე